2. Menurunkan Resiko Penyakit Jantung
Penyakit kardiovaskular seperti jantung menjadi momok yang menakutkan bagi banyak orang.
Biasanya penyakit ini disebabkan oleh kadar kolesterol jahat alias LDL yang tinggi dalam darah.
Kadar kolesterol jahat yang tinggi ini lah jika dibiarkan akan membentuk plak pada saluran darah yang bisa menyumbat peredaran darah dalam tubuh kita.
Penyumbatan ini pada akirnya bisa memicu masalah pada jantung hingga akhirnya menyebabkan berbagai penyakit.
Untuk menghindari ini, kita bisa mengkonsumsi kacang mede.
Kacang mete memiliki kandungan beberapa jenis vitamin, serat dan juga mineral yang dipercaya ampuh menurunkan LDL alias kolesterol jahat dalam tubuh.
Dengan turunnya kadar kolesterol jahat ini, maka secara otomatis juga kaan menurunkan resiko terkenal berbagai penyakit mengerikan.
3. Memenuhi Kebutuhan Energi
Karena aktivitas yang padat dan ditambah lagi dengan pola makan yang tidak teratur, kadang membuat kita kehilangan banyak sekali energi.
Untuk mengembalikan energi ini, ketimbang mengkonsumsi makanan atau camilan yang tidak sehat, kita bisa menggantinya dengan mengkonsumsi kacang mete.
Kacang mede mengandung lemak baik dan juga kalori.
Dua zat ini nantinya akan diolah tubuh menjadi energi yang dibutuhkan.
Baca Juga: Punya Sisa Kacang Kapri di Kulkas? Coba Diolah Jadi Masakan Ini Saja, Hati Senang Perut Kenyang