Ikan nila memiliki rasio asam lemak omega-3 dan omega-6 yang tidak seimbang.
Omega-3 bisa membantu mengurangi tekanan darah tinggi dan mencegah serangan jantung.
5. Perkembangan Otak
Mengonsumsi ikan nila dapat meningkatkan fungsi otak.
Kandungan omega-3 bisa meningkatkan fungsi neurologis yang dapat menyeimbangkan cairan ke seluruh tubuh.
6. Berat Badan
Sase lovers memiliki masalah untuk menurunkan berat badan?
Kita manfaatkan ikan nila saja.
Soalnya, ikan nila memiliki kandungan protein yang sangat tinggi dan juga rendah kalori.
Hal ini bisa menjadi cara yangbagus untu mengurangi asupan kalori.
Artikel ini telah tayang di Stylo.id dengan judul : Sering Dianggap Sepele, Ikan yang Harganya Murah Ini Justru Bisa Obati Kanker Hingga Tiroid!
Baca Juga: Resep Ikan Nila Kuah Asam Bumbu Kukus, Sajian Sempurna untuk Makan Malam di Musim Hujan