SajianSedap.com - Saat pagi hari, sarapan tidak boleh sampai terlewatkan sebelum kita memulai aktivitas.
Kalau sudah sarapan, kita pasti bisa jadi lebih semangat untuk memulai kegiatan kita.
Apalagi kalau sase lovers sedang melaksanakan diet, momen sarapan merupakan hal yang sangat penting.
Kita biasanya sering mengonsumsi nasi uduk, bihun atau hanya roti ketika sarapan.
Namun kalau kita sedang diet, tidak semua makanan di atas cocok untuk kita konsumsi.
Soalnya, program diet bisa gagal karena mengandung karbo yang terlalu tinggi.
Kalau sase lovers sedang diet dan ingin sarapan dengan dengan kenyang tanpa bikin kita merasa bersalah, berikut beberapa makanan cocok untuk dikonsumsi.
Menu Sarapan Mengenyangkan yang Tidak Bikin Gemuk
1. Oatmeal Dengan Buah Segar
Bagi sase lovers yang sedang diet, oatmeal adalah pilihan menu sarapan yang sangat baik untuk diet.
Bahan makanan satu ini kaya akan serat, sehingga memberikan rasa kenyang lebih lama, dan membantu mengendalikan nafsu makan.
Kita bisa menambahkan potongan buah segar seperti pisang, stroberi, atau blueberry untuk rasa yang lebih enak dan peningkatan nutrisi.
2. Telur Rebus Atau Panggang
Bahan makanan yang bisa kita andalkan selanjutnya adalah telur.
Baca Juga: Berat Badan Bisa Turun, 7 Jenis Kopi Ini Ternyata Cocok Dikonsumsi untuk Diet