Jika tertarik, biji labu kini bisa kita temukan dijual di pasaran sebagai makanan sehat yang kaya manfaat.
Konsumsi Makanan Sehat Kaya Magnesium dan Triptopan
Oleh sebab itu, penderita migren diharapkan menjaga pola makan untuk bisa mengontrol migren yang dialaminya.
Salah satu zat penting yang sebaiknya rutin dikonsumsi adalah magensium dan triptopan.
Keduanya dianggap mampu meningkatkan seratonin dan memberi efek menenangkan pada sistem syaraf.
Makanan yang dianjurkan antara lain sayuran hijau, jagung, kacang almon, beras merah, kacang mete, susu, serta kedelai dan produk turunannya seperti susu kedelai, tahu dan tempe.
Jadi, kalau ingin migren menjauh, rutinlah konsumsi biji labu dan jauhi makanan tidak sehat yang mengandung lemak dan kafein.
Jangan lupa untuk menjaga pola konsumsi karena penyebab dan pereda migren sama-sama berasal dari makanan.
Jangan lupa untuk hidup sehat ya sase lovers.
Baca Juga: Resep Klepon Labu Kuning, Kue Basah yang Kenyal Dan Manis Untuk Camilan Di Siang Hari