Lantas apa saja manfaat dari santan jika diminum?
1. Membantu Penurunan Berat Badan
Santan mengandung trigliserida rantai menengah, yang diyakini merangsang energi melalui produksi panas, suatu proses yang disebut thermogenesis.
Proses termogenesis telah ditemukan untuk mengurangi berat badan dan ukuran pinggang.
Trigliserida rantai menengah meningkatkan sensitivitas insulin (hormon yang memecah glukosa dan mengatur kadar gula darah), yang membantu mendorong penurunan berat badan.
2. Meningkatkan Sistem Kekebalan
Kelapa mengandung asam laurat (lipid) yang membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan mengurangi risiko infeksi.
Asam laurat juga memiliki sifat anti-inflamasi.
Asam laurat dapat menyebabkan kematian sel kanker pada jenis kanker tertentu.
Ini juga memiliki sifat anti-bakteri dan anti-jamur.
3. Meningkatkan Stamina
Santan kaya akan kalori dan elektrolit yang dapat meningkatkan stamina dan mengurangi kelelahan.
Santan juga membantu membangun otot.
Namun kita juga perlu berhati-hati.
Baca Juga: Trik Jitu Memeras Santan Hasilnya Banyak Dan Kental, Tak Perlu Lagi Tunggu Lama di Pedagang Kelapa