Cara Ampuh Hilangkan Suara Dengkuran saat Tidur
Berikut beberapa bahan dapur yang ampuh menghilangkan suara dengkuran.
Bahan-bahannya:
- 1/4 lemon- 1 buah jahe, seukuran ibu jari- 2 buah apel- 2 wortel
Ilustrasi membuat jus
Petunjuk pengolahan:
Masukkan semua bahan ke dalam blender dan ratakan sampai semua tercampur.
Anda harus minum jus anti dengkuran ini, tetapi juga harus berhati-hati dan menghindari jenis makanan tertentu karena mereka akan membuat kondisi lebih buruk.
Ini adalah makanan dan minuman yang harus Anda hindari:
- Hindari makanan yang digoreng
- Hindari makanan terlalu banyak cokelat
- Jangan mengonsumsi makanan yang sulit dicerna
- Hindari mengonsumsi makanan dan minuman olahan
- Jangan minum terlalu banyak alkohol
Serta pastikan Anda minum jus ini beberapa jam sebelum tidur.