SajianSedap.com - Setelah bekerja seharian, biasanya tubuh akan pegal-pegal.
Rasanya tak nyaman sampai menganggu waktu tidur atau istirahat kita.
Kalau sudah begini, kita biasanya akan minta dipijit ataupun membeli koyo di warung.
Tapi daripada keluar uang, mending coba obati pegal-pegal di tubuh dengan bahan alami saja, deh.
Ya, ternyata cara mengobati pegal linu tanpa koyo dengan memanfaatkan beberapa bahan dapur saja, loh.
Wah, apa saja ya?
Kalau kamu minat, yuk simak berikut ini.
Bahan Alami untuk Obat Pegal Linu
Dikutip dari Parenting FirstCry, berikut ini ada beberapa bahan alami yang ada di rumah untuk mengatasi pegal-pegal.
1. Cuka sari apel
Kalau kamu punya cuka sari apel di rumah, coba gunakan itu saja.
Karena ternyata cuka sari apel memiliki sifat anti-inflamasi, yang dapat membantu mengurangi peradangan pada tubuh dan meredakan nyeri tubuh.
Ini juga memiliki sifat antimikroba yang dapat membantu memerangi infeksi.
Baca Juga: Coba Minum Campuran Madu Dan Garam Himalaya, Bangun Tidur Pasti Merasakan Efek Luar Biasa Ini
- Caranya, siapkan air hangat 100ml, cuka sari apel – 2 sdm, madu – 1 sd
- Ambil air hangat dalam mangkuk dan tambahkan cuka sari apel ke dalamnya.
- Campur dengan baik.
- Tambahkan madu dan campur lagi.
- Minum dua kali sehari.
2. Jus Jahe
Selanjutnya, kita bisa gunakan jahe yang ada di rumah saja.
Jahe penuh dengan mineral dan vitamin yang dapat membantu meningkatkan sirkulasi darah, sehingga dapat meredakan nyeri tubuh.
Jahe juga memiliki sifat analgesik yang membantu menghilangkan rasa sakit.
Jahe, madu, dan jeruk nipis semuanya memiliki sifat anti inflamasi yang dapat menyembuhkan peradangan pada tubuh.
Siapkan saja air 100ml, jahe setengah inci (parut atau potong), lemon setengah dan madu 1 sdm.
Baca Juga: Cara Meletakkan Kipas Angin Saat Tidur, Badan Bebas Pegal Dan Tak Mudah Masuk Angin
Ambil air dalam panci dan tambahkan jahe ke dalamnya. Didihkan.
Biarkan dingin selama 30 menit.
Tambahkan setengah jeruk nipis ke dalamnya dan aduk rata.
Saring air infus.
Tambahkan madu dan minum.
3. Susu Kunyit
Kunyit kaya akan sifat anti-inflamasi, antiseptik, antimikroba, dan antijamur.
Minuman ini menjauhkan infeksi dan penyakit dan meredakan nyeri tubuh
- Siapkan susu 100ml, bubuk kunyit ½ sd
- Ambil susu hangat dalam gelas.
- Tambahkan bubuk kunyit ke dalam dan aduk rata.
- Minum susu kunyit dua kali sehari.
Bagaimana, mudah bukan?
Jangan lupa untuk mencobanya di rumah ya, Sase Lovers.
Baca Juga: Cara Mengatasi Pegal di Kaki Setelah Seharian Keliling Jalan Kaki saat Lebaran