SajianSedap.com - Petai, atau pete, adalah makanan yang sangat disukai oleh banyak orang di Indonesia.
Petai memiliki rasa yang unik dan aroma yang khas, yang sering kali menjadi daya tarik tersendiri.
Meskipun aromanya bisa dianggap menyengat oleh sebagian orang, bagi pecinta petai, bau tersebut justru menambah kenikmatan saat mengonsumsinya.
Petai sering digunakan dalam berbagai masakan tradisional Indonesia.
Beberapa hidangan populer yang menggunakan petai antara lain sambal goreng petai, oseng-oseng petai, dan nasi goreng petai.
Penggunaannya dalam masakan ini memberikan cita rasa yang khas dan menggugah selera.
Selain itu, banyak orang Indonesia yang percaya pada manfaat kesehatan dari petai.
Petai mengandung sejumlah nutrisi baik dari zat besi, vitamin C, protein, vitamin B2, karbohidrat, kalsium, fosfor, polifenol (mikronutrien antioksidan), phytosterol yang dapat menurunkan LDL, dan flavonoid (antioksidan).
Kandungan ini semua memiliki manfaat yang luar biasa untuk kesehatan tubuh.
Lihat berikut ini selengkapnya manfaat kesehatan rajin makan petai.
Manfaat Kesehatan Makan Petai
Berikut ini adalah seragam manfaat petai untuk kesehatan tubuh secara keseluruhan yang tak boleh dilewatkan.
Baca Juga: 7 Manfaat Makan Gambas atau Oyong yang Jarang Diketahui Orang Indonesia