6. Mata sehat dan meningkatkan konsentrasi
Petai mengandung vitamin A yang cukup tinggi, yaitu sekitar 200 IU per 100 mg. Vitamin A sangat bermanfaat untuk menjaga kesehatan kornea mata.
Selain itu, kalium dalam petai dapat meningkatkan konsentrasi dan kemampuan otak, sehingga baik untuk membantu kesulitan belajar.
7. Memperbaiki pencernaan
Petai juga kaya akan serat yang dapat membantu proses pencernaan makanan, sehingga cocok bagi mereka yang sering mengalami masalah pencernaan seperti sembelit.
Selain itu, petai memiliki efek antasida alami dalam tubuh, yang dapat membantu menghilangkan rasa mual dan kenyang berlebihan setelah mengonsumsi makanan.
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul 13 Manfaat Petai untuk Kesehatan, Apa Saja?
Baca Juga: Manfaat Makan Biji Labu Kuning, Kasih ke Suami Setiap Hari Agar Gak Kena Penyakit 'Ngeri' ini