SajianSedap.grid.id – Pikiran yang sehat akan membuat tubuh menjadi sehat pula.
Suasana hati akan menjadi baik dan kita bisa menjalani hari-hari tanpa beban.
Namun jika kita stres, kita jadi tidak fokus dan berbagai penyakit pun bisa menyerang tubuh.
Dan salah satu makanan yang bisa mengubah suasana hati adalah cokelat.
Akan tetapi, jika terlalu banyak mengonsumsi coklat, bisa-bisa kita terkena diabetes dan obesitas, lo.
Lalu bagaimana cara agar kita tidak stres dan suasana hati menjadi lebih baik?
Ada sebuah diet yang sedang banyak diperbincangkan karena efeknya yang tidak hanya membuat tubuh lebih sehat, namun bisa memengaruhi pikiran dan membuat suasana hati menjadi terasa baik.
Mengenal Diet Brainbow
Kenapa disebut brainbow?
Brainbow merupakan gabungan dari kata 'brain' yang berarti otak dan 'rainbow' yang berarti pelangi.
Hal ini dikarenakan makanan untuk diet ini memiliki warna yang beragam layaknya pelangi.
Tak hanya itu, makanan ini juga baik untuk kesehatan otak yang ada hubungannya untuk memengaruhi suasana hati.