- Timun
- Jahe
- Apel
- 20 gram kenari dan almond
- Segenggam bayam
Blender bahan-bahannya, dan pilih konsistensi yang paling cocok untuk kamu.
BACA JUGA: Kemarin Minum Santan, Kini Heboh Atlet Asian Games 2018 Tersedak Bir Pletok!
Jangan kupas kulit mentimun dan apel . Hiasi shake dengan kacang almond dan kenari.
Makan malam
Makan buah untuk makan malam.
Kamu membutuhkan sekitar 300 gram buah atau salad buah favorit.
Untuk hasil yang optimal, ikuti rejimen diet ketat dan tunggulah yang terbaik.
Kesabaran penting, dan selalu menggunakan bahan organik.
Sarapan harus didasarkan pada buah, 200 gram mentimun dan yoghurt.
Makan salad mentimun dan roti untuk makan siang, dan nikmati salad buah yang enak untuk makan malam.
Bagaimana, sudah mau mencobanya? (Ambar Purwaningrum)
BACA JUGA: Derita Leukimia, Emilia Contessa Bocorkan Putri Denada Alami Sariawan Akut di Mulutnya