Lemak yang terikat serat kemudian secara langsung akan diekskresikan dari tubuh.
Apel juga membuat kita merasa lebih kenyang untuk waktu yang lebih lama.
Makan apel sebelum makan akan bisa mengurangi rasa lapar dan mencegah makan yang berlebihan.
Tak hanya itu, apel juga bisa mengurangi risiko diabetes, mencegah Alzheimer, meningkatkan kekebalan tubuh, mendetox tubuh, hingga melawan kanker.
Maka dari itu, dengan melakukan diet apel ini, selain menurunkan berat badan, Sase Lovers juga bisa jadi lebih sehat secara keseluruhan!
Menu Diet Apel
Diet apel ini hanya dilaksanakan selama 5 hari.
Pada hari pertama, Sase Lovers diharuskan untuk hanya memakan apel dan minum air putih yang banyak.
Sedangkan 4 hari selanjutnya, diet ini mengizinkan untuk makan apel dengan masakan lain tetapi nutrisinya tidak melebihi 1.200 kalori perhari.
Artikel akan berlanjut setelah video ini.
| Source | : | Style Craze |
| Penulis | : | Refina Jasmine |
| Editor | : | Virny Apriliyanty |
KOMENTAR