Salad dressing dibuat dari daun mint, Dijon mustard, minyak zaitun, garam dan merica.
Makan malam: 2 buah apel.
Pada hari kedua, makan apel bersama dengan makan siang vegetarian yang sehat.
Ini akan membantu Anda mendapatkan nutrisi penting lainnya dari sayuran.
Minyak zaitun merupakan sumber kaya lemak baik yang akan membantu mempertahankan integritas membran sel.
Pastikan untuk terus minum air yang cukup sepanjang hari.
Hari Ketiga
Sarapan: 1 buah apel dan 1 tangkap roti dari biji-bijian serta telur orak arik.
Makan siang: 1 buah apel dan salad yang terbuat dari buncis, ketimun, tomat, bawang Bombay, daun mint, garam dan merica.
Snack sore hari: 1 mangkuk yogurt rendah lemak.
| Source | : | Style Craze |
| Penulis | : | Refina Jasmine |
| Editor | : | Virny Apriliyanty |
KOMENTAR