Jangan Cuma Makan Pisang Kuning, Pisang Merah Ternyata Berikan Efek Tak Terduga Ini untuk Tubuh! Salah Satunya Atasi Batu Ginjal

Jangan Cuma Makan Pisang Kuning, Konsumsi Pisang Merah Ternyata Berikan Efek Tak Terduga Ini untuk Tubuh! Salah Satunya Atasi Batu Ginjal

SajianSedap.com - Pernah makan pisang merah?

Atau baru pertama kali tahu ada pisang merah?

Ternyata, pisang merah juga miliki segudang manfaat tak kalah dari pisang lainnya, lho!

Hal itu karena pisang merah mengandung empat gram serat setara dengan 16 persen kebutuhan harian.

Pisang merah juga memiliki sejumlah manfaat bagi kesehatan dan mampu atasi penyakit berbahaya.

Selain itu, pisang merah juga punya manfaat yang dapat membuat Anda berhenti merokok.

Baca Juga: Ingin Makan Nasi Saat Diet tapi Berat Tetap Turun? Bisa Banget Asal Tahu Cara Ini!

Baca Juga: Ngeri! Cek Makanan Anda, Tanpa Disadari Ternyata Makanan yang Sering Dikonsumsi Ini Mengandung Plastik

Nah selain memberikan manfaat itu, apa lagi ya?

Yuk kita intip beberapa manfaat pisang merah yang baik untuk tubuh di bawah ini:

Dilansir dari Nakita.Id dari Style Craze, pisang merah atau biasa dikenal dengan red dacca banana merupakan sumber serat.

Serat berfungsi melancarkan pencernaan sehinggga terhindar dari sembelit, gangguan pencernaan, dan gas.

Baca Juga: Luar Biasa, Rutin Minum 5 Porsi Teh Hitam dalam Sehari dan Rasakan Manfaatnya Bagi Kesehatan

Baca Juga: Sering Jadi Sarapan, Makan Roti Tawar dengan Selai Ternyata Berbahaya Bagi Tubuh, ini Alasannya

Selain itu mengonsumsi pisang merah dapat mengatur berat badan, mengurangi risiko penyakit jantung, dan diabetes tipe 2.

Berikut manfaat pisang merah yang dapat cegah berbagai penyakit.

1. Batu Ginjal

Pisang merah kaya akan kalium, mineral yang sangat berguna untuk kesehatan tubuh.

Kalium ini yang membantu kita mencegah batu ginjal, penyakit jantung, dan kanker.

Ini sekaligus mencegah dari kekurangan kalium sehingga melindungi kesehatan tulang.

Anak-anak dan lansia harus mengonsumsi pisang merah secara rutin.

Pisang merah pada anak-anak memberikan manfaat meningkatkan pertumbuhan tulang.

Sementara pada lansia, pisang merah berguna menjaga kesehatan tulang yang rapuh.

Baca Juga: Siapa Bilang Antibiotik Cuma Ada dalam Obat? Bumbu Dapur Ini Bisa Jadi Solusi Antibiotik Alami!

2. Serangan Jantung

Pisang merah sangat tinggi akan vitamin C, yang berarti menghasilkan antioksidan.

Vitamin C juga menjaga kita dari radikal bebas, sekaligus mencegah pertumbuhan kanker dan serangan jantung.

Ditambah menguatkan sistem kekebalan tubuh dan metabolisme.

Dalam satu buah pisang merah mengandung 16 persen kebutuhan harian akan vitamin C.

Baca Juga: Rutin Minum Air Kunyit Hangat Selama Seminggu, Manfaat Tak Terduga Ini Akan Dirasakan Oleh Tubuh Di Pagi Hari

Artikel berlanjut setelah video berikut ini.

3. Mengurangi Berat Badan

Pisang merah sangat rendah kalori dibanding buah-buahan lain.

Jadi kalau ingin menggunakan pisang merah untuk diet, Anda bisa mengisi perut tanpa mengonsumsi terlalu banyak kalori.

Selain itu, pisang merah juga membuat kita tetap segar dan sehat seharian.

Satu buah pisang merah mengandung 90 kalori, dan serat yang mudah dicerna.

Pisang merah juga sama sekali tidak mengandung lemak sehingga tidak menyebabkan kenaikan berat badan.

Baca Juga: Jangan Buru-buru Dibuang, Cuma Minum Air Rebusan Kulit Pisang Ternyata Bisa Obati Gangguan Kesehatan Ini! Simak Caranya

Baca Juga: Jangan Lagi Konsumsi Sayuran Ini Setiap Hari, Jika Tak Ingin Hal Mengerikan Mengintai Tubuh Anda!

4. Melancarkan Peredaran Darah

Pisang merah mengandung vitamin dan antioksidan yang tinggi, yang membantu dalam meningkatkan jumlah hemoglobin.

Jika jumlah hemoglobin meningkat, kualitas darah yang mengalir di tubuh baik.

Vitamin B6 pada pisang merah berguna untuk metabolisme protein dan sel darah merah.

Selain itu vitamin B6 berperan penting pada pembentukan hemoglobin sehingga membantu dalam transformasi triptofan menjadi serotonin.

Ini diperlukan untuk memproduksi antibodi dan menjaga sistem kekebalan tubuh yang sehat.

Di sisi lain juga mempertahankan kadar glukosa dalam darah.

Satu buah pisang merah dapat memenuhi 20 persen dari kebutuhan harian akan Vitamin B6.

Jika Anda kekurangan vitamin B6 menyebabkan anemia.

Baca Juga: Jadi Pilihan Di Tanggal Tua, Makan Nasi dengan Garam Ternyata Punya Bahaya yang Tak Main-main Bagi Tubuh

5. Membantu Berhenti Merokok

Pisang merah mengandung vitamin C, B6, kalium, dan magnesium yang bermanfaat untuk menangani dampak setelah berhenti merokok.

Kalium dan magnesium ini membantu tubuh pulih dari penghentian nikotin secara tiba-tiba.

Kemudian, berjuang juga dengan efek samping yang disebabkan oleh penghilangan nikotin sambil memberikan energi dan kepuasan.

Baca Juga: Hati-hati, Minum Susu Setelah Makan Ayam Ternyata Bisa Bikin Tubuh Keracunan! Ini Alasannya

Berhenti merokok dapat memberikan perubahan pada fisik dan psikis.

Pada beberapa minggu, tubuh Anda dapat mengalami stres dan sangat haus akan nikotin.

Oleh karena itu pada kondisi ini kita dapat memenuhi hasrat dengan makan pisang merah.

Baca Juga: Sering Dianggap Tidak Sehat dan Mematikan, Siapa Sangka Ternyata Jeroan Punya Banyak Manfaat !

Wah, ternyata pisang merah memiliki manfaat yang baik untuk tubuh ya!

Tunggu apalagi, yuk kita makan pisang merah ini!

Tapi ingat, jangan makan terlalu berlebihan ya Sahabat SaSe!

Baca Juga: Salah Kaprah! Bukan Jadi Penyebab Bisul, Makan 2 Butir Telur Setiap Hari Justru Punya Manfaat Luar Biasa Terutama Untuk Perempuan!

Baca Juga: Ajaib! Tanpa Operasi, Batu Ginjal Ternyata Bisa Keluar Sendiri Hanya Dengan Konsumsi 5 Makanan Ini!

PROMOTED CONTENT