Dianggap Tak Sehat, Ternyata Rutin Konsumsi Santan Kelapa Justru Bisa Datangkan Hal Baik Bagi Tubuh

Berikut ini manfaat minum santan yang mungkin belum Anda ketahui, mengutip dari Tribun Jabar.

1. Menurunkan tingkat kolesterol

Meskipun santan mengandung lemak jenuh, sebenarnya santan dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dan meningkatkan kadar kolesterol baik.

Terlebih lagi, konsumsi santan juga memberi Anda asam lemak omega 6 yang sangat dibutuhkan.

Baca Juga: Resep Es Cincau Santan Merah Enak Ini Bikin Tenggorokan Jadi Segar Kembali

Baca Juga: Resep #KemilauKulinerIndonesia: Resep Sayur Godog Rebung Tahu, Hidangan Berkuah Santan Dengan Aroma yang Lezat

2. Memperkuat tulang

Adapun santan mengandung sejumlah kalsium dan jumlah fosfor yang baik, keduanya penting untuk menjaga Kesehatan tulang.

Meminum santan dipercaya memulihkan risiko patah tulang, osteoporosis dan rematik.

Selenium, antikosidan yang ditemukan dalam santan dapat mencegah kerusakan akibat radikal bebas dan menenangkan peradangan arthritis pada sendi.

PROMOTED CONTENT