Rutin Minum Air Lemon Hangat Campur Jahe Geprek Saat Perut Kosong, Tubuh Akan Rasakan Efek yang Gak Main-main! Coba Sekarang
SajianSedap.com - Jahe dan lemon merupakan bahan yang gampang kita temukan, baik itu di pasar ataupun supermarket.
Jahe juga merupakan bumbu dapur yang dikenal memiliki banyak khasiat yang baik untuk tubuh.
Apalagi jika ditambahkan pada air lemon hangat lalu diminum di pagi hari.
Namun, kebanyakan dari kita meminum air perasan lemon di pagi hari dengan harapan bisa menurunkan bobot tubuh.
Padahal, air lemon juga dikatakan baik untuk memperbaiki sistem pencernaan, dan menjaga daya tahan tubuh, lho!
Nah, menambahkan ekstrak jahe geprek dalam air lemon di pagi hari ternyata memiliki manfaat yang luar biasa untuk tubuh.
Simak beberapa manfaat campuran air lemon hangat dengan jahe berikut ini.
Melansir dari Nakita.id dari timesnownews, campuran air lemon hangat dan ekstrak jahe punya sederet manfaat luar biasa.
Jadi, jika kalian ingin membakar lemak perut, menurunkan berat badan atau mengendalikan gula darah, ramuan mujarab ini bisa jadi solusinya.
1. Menurunkan berat badan
Ilustrasi berat badan turun
Baik jahe atau pun lemon adalah bahan rumahan yang sangat ampuh untuk menurunkan berat badan.
Sebuah penelitian memperlihatkan kalau orang yang minum air jahe setelah sarapan, perasaan kenyangnya akan lebih tahan lama.
Baca Juga: Hanya Perlu Waktu 5 Menit Saja, Gunakan Ramuan Tradisional Ini Untuk Menghilangkan Penyakit di Tubuh
Baca Juga: AJAIB! Minum Air Rebusan Rempah Ini Jadi Andalan Nenek Moyang Sembuhkan Penyakit Ganas, Wajib Coba!
Ditambah, senyawa polifenol antioksidan yang ditemukan di lemon bisa membantu menurunkan berat badan.
Hal itu sudah dibuktikan oleh penelitian yang dipublikasikan Journal of the American College Nutrition.
Vitamin C yang terkandung dalam lemon akan membantu membakar lemak, terutama ketika berolahraga.
Ahli mengatakan kalau ketika tubuh mendapatkan cukup vitamin C, maka lemak tubuh akan terbakar 30 persen lebih banyak ketika olahraga.
2. Mengatasi gangguan pencernaan
Tidak hanya enak dikonsumsi, tapi sensasi pedas jahe ketika dikonsumsi pagi hari dalam kondisi perut kosong bisa membantu mengobati gangguan pencernaan.
Sebuah penelitian mendapati kalau orang yang mengonsumsi 1,2 gram bubuk jahe sebelum makan, akan meredakan masalah pencernaan hingga 50 persen.
Penelitian juga mengklaim kalau minum air lemon dan jahe ampuh untuk mengeluarkan racun-racun dalam tubuh.
3. Menstabilkan gula darah
Secara mengejutkan, peneliti menganjurkan konsumsi jahe untuk para pasien diabetes.
Penelitian di tahun 2015 menunjukkan kalau dua tipe diabates bisa membaik dengan mengonsumsi 2 gram bubuk jahe.
Ramuan jahe dan lemon juga memperbaiki kinerja jantung, serta mencegah penyakit.
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini.
Cara membuat ramuan jahe dan lemon
Untuk mendapatkan manfaat tersebut, Moms disarankan mengonsumsi air jahe lemon ini secara konsisten.
Cara membuatnya, pertama peras lemon dan ambil sarinya lalu tambahkan air hangat.
Kemudian masukkan jahe geprek atau 1 sendok teh eskstrak jahe ke dalam air lemon hangat tadi.
Tambahkan pula madu asli atau kayu manis untuk memperlezat rasa.
Konsumsi di pagi hari, bisa setelah sarapan atau ketika perut masih kosong.
| Penulis | : | Rafida Ulfa |
| Editor | : | Rafida Ulfa |
KOMENTAR