Kerang
Makanan seafood seperti kerang, lobstre dan kepiting mengandung kolesterol dalam jumlah yang besar.
Sebaiknya hindari makanan ini yah.
Otak dan jeroan
Berbagai otak dan jeroan dari organ hewan sapi atau kambing juga tidak direkomenadikan untuk dikonsumsi para penderita kolesterol tinggi.
Baca Juga: Nikmatnya Tak Setara Bahayanya, Stop Keseringan Makan Jeroan Kalau Tak Ingin Mati Muda
100 gram hati ayam saja memiliki 564 mg kolesterol jahat.
Mentega
Mengonsumsi makanan dengan kanduangan mentega dapat meningkatkan kadar kolesterol dengan cepat.
Satu sendok makan mentega mengandung 30mg kolesterol dalam satu hari.
| Source | : | Gridhealth |
| Penulis | : | Gusthia Sasky T |
| Editor | : | Gusthia Sasky T |
KOMENTAR