Telur
Sebaiknya Anda membatasi mengonsumsi telur saat kolesterol naik.
Anda dapat mengonsumsi 2 butir telur per minggu, konsumsilah dengan cara putih telur direbus.
Makaroni dan keju
Makaroni dan keju mengandung lemak yang dapat meningkatkan kolesterol.
Sehingga dapat terakumulasi pada dinding arteri dan meyebabkan penyempitan pada jantung.
Baca Juga: 5 Cara Menurunkan Kolesterol Tanpa Minum Obat, Harus Tahu Sebelum Nyesel Belakangan!
Es krim
Ini juga mengandung kadar kolesterol tinggi yang akan membuat tekanan darah naik turun.
Tak hanya itu, makanan cepat saji dan makanan olahan juga dapat meningkatkan kolesterol dan mebyebabkan banyak penyakit jantung yang serius.
Artikel ini telah tayang di GridHealt.id dengan judul, Turunkan Kolesterol Tinggi Dengan Mudah, Cukup Rutin Konsumsi Ini
| Source | : | Gridhealth |
| Penulis | : | Gusthia Sasky T |
| Editor | : | Gusthia Sasky T |
KOMENTAR