SajianSedap.com – Minum kopi adalah aktivitas pagi yang menyenangkan.
Kopi dipercaya dapat meningkatkan produktivitas kita.
Saat minum kopi, tak lengkap rasanya jika kita tidak ada gorengan.
Kedua makanan ini selalu berdampingan dan disajikan bersama.
Minum kopi sambil makan gorengan memang nikmat.
Namun siapa sangka, ternyata mengonsumsi keduanya secara bersamaan sangat berbahaya.
Penasaran bagaimana bahayanya?
Simak artikel tentang bahaya makan gorengan dan kopi secara bersamaan berikut ini.
Bahaya Makan Gorengan dan Kopi secara Bersamaan
Ilustrasi gorengan yang ternyata jika dikonusmsi dengan kopi bisa mendatangkan penyakit jantung
Melansir dari Tribunnews.com, mengonsumsi gorengan bersamaan dengan minum kopi ternyata bisa membuat kadar gula darah menjadi tinggi.
Apabila kadar gula darah semakin tinggi, maka akan memicu penyakit diabetes pada tubuh Anda.
Padahal, dengan makan gorengan saja, gula darah di dalam tubuh akan mengalami kenaikan.
Jika ditambah dengan minum kopi, maka kadar gula darah pun bisa meningkat hingga dua kali lipat.
Peneliti pun menyatakan bahwa gorengan mengandung lemak jenuh yang membuat tubuh kesulitan membersihkan gula dari darah.
Meski telah lewat beberapa jam setelah makan gorengan, minum kopi dapat menambah tingkat kesulitan pembersihan gula.
Gula yang berada di dalam darah dalam jangka waktu yang sangat lama bisa mengakibatkan sejumlah masalah kesehatan, seperti risiko diabetes, kerusakan arteri, dan penyakit jantung.
Penyakit jantung merupakan salah satu penyakit berbahaya dan cukup mematikan yang saat ini diderita oleh banyak orang.
Penyakit jantung bisa disebabkan oleh berbagai faktor, termasuk asupan makanan.
Mengonsumsi gorengan bersamaan dengan minum kopi merupakan salah satu kebiasaan berisiko yang membuat tubuh mengalami penyakit jantung.
Bahaya Makan Gorengan Lainnya
Selain dapat menyebabkan penyakit jantung jika dikonsumsi dengan kopi, gorengan ternyata juga punya berbagai dampak buruk lho!
Dilansir dari Kompas.com, berikut adalah dampak buruk makan gorengan lainnya.
1. Penuaan dini
Dikutip dari Kompas.com, (08/05/2020), Dokter Spesialis Kulit dan Kelamin dari RS Abdi Waluyo, Arini Astasari Widodo mengatakan kebiasaan makan gorengan bisa memicu penuaan dini.
Pasalnya, proses menggoreng meningkatkan molekul AGE (advanced glycation end products) yang mengakibatkan kerusakan kolagen dan elastin di dalam kulit.
Proses ini juga membutuhkan temperatur tinggi, sehingga meningkatkan jumlah trans fat dan membuat vitamin-vitamin yang berada di dalam makanan menjadi rusak, termasuk vitamin yang berguna untuk kulit.
Bagi Anda yang tak ingin cepat tua, mulai sekarang kurangi makan gorengan ya.
Artikel berlanjut setelah video berikut.
2. Menyebabkan jerawat
Jika Anda sering berjerawat, bisa jadi karena Anda hobi makan gorengan.
Kebiasaan konsumsi makanan yang digoreng juga dapat memicu masalah kulit seperti jerawat.
Ahli gizi teregistrasi dari Boston, Ayla Barmmer mengatakan gorengan memang tidak langsung menumbuhkan jerawat.
Namun makanan ini memberikan efek yang cukup besar khususnya pada pemilik kulit sensitif yang rentan berjerawat.
"Efeknya tidak langsung, tapi terjadi seiring berjalannya waktu dan sebagai akibat dari pola makan," katanya.
3. Kegemukan
Makan gorengan setiap hari merupakan salah satu kebiasaan yang menyebabkan tubuh menjadi gemuk.
Pertambahan berat badan terjadi karena makanan yang digoreng mengandung lebih banyak kalori.
Selain itu, penelitian menunjukkan bahwa lemak trans dalam makanan yang digoreng mempengaruhi hormon yang mengatur nafsu makan dan penyimpanan lemak.
Jika tak dikontrol, makan gorengan bukan hanya membuat diet kita gagal namun juga dapat memicu obesitas.
Artikel ini pernah tayang di Nakita dengan judul Mulai Sekarang Jangan Lagi Minum Kopi Bersamaan dengan Makan Gorengan di Pagi Hari Jika Tidak Ingin Nyawa Melayang
| Penulis | : | Laksmi Pradipta Amaranggana |
| Editor | : | Virny Apriliyanty |
KOMENTAR