Jangan Sampai Tua Nanti Minum Obat Terus, Mending Mulai Rajin Makan Telur Agar Tubuh Bisa Terhindar Dari Penyakit Mematikan Ini, Bye-Bye Rumah Sakit! 

Melansir Medical News Today, berikut manfaat makan telur secara rutin bagi kesehatan.

1. Menurunkan risiko penyakit jantung

Memakan telur secara rutin dan dalam jumlah yang sesuai dapat membantu menurunkan risiko penyakit jantung. Kolin dalam telur juga memainkan peran penting dalam memecah asam amino homosistein yang dapat menyebabkan penyakit jantung.

2. Menguatkan otot

Protein dalam telur membantu memelihara dan memperbaiki jaringan tubuh, termasuk otot.

Baca Juga: Sajikan Resep Nugget Telur Asin yang Super Gurih Untuk Lengkapi Menu Makan Siang, Yuk

3. Menyehatkan otak

Makanan seperti telur mengandung banyak vitamin dan mineral yang diperlukan otak, maupun sistem saraf agar berfungsi dengan baik.

4. Membantu memproduksi energi

Telur mengandung semua nutrisi yang dibutuhkan tubuh untuk menghasilkan energi.

5. Menjaga sistem kekebalan tubuh

PROMOTED CONTENT