Sahur Nanti, Coba Konsumsi 2 Potong Pepaya Setelah Makan, Jangan Kaget Kalau Tubuh Rasakan Hal Seperti Ini Seharian

SajianSedap.com - Asupan makanan yang kita konsumsi mendukung kesehatan tubuh kita.

Disertai dengan jam makan yang tepat, itu memberi tubuh kita energi dan kesehatan yang luar biasa.

Nah, di bulan Ramadhan dimana tubuh berpuasa selama berjam-jam, penting untuk menjaga tubuh tetap fit.

Asupan yang masuk juga harus seimbang seperti biasanya, tak hanya makanan yang mengenyangkan saja.

Makanan sehat seperti buah-buahan yang banyak mengandung vitamin juga perlu diperhatikan.

Sebab tak hanya mendukung kesehatan tubuh, ini menjaga agar kita tetap segar dan tidak lemas saat puasa.

Anda bisa mengonsumsi beberapa buah yang mendukung tubuh pada saat makan sahur.

Niscaya tubuh tidak akan lemas dalam menjalani ibadah puasa seharian.

Nah, lihat berikut ini buah-buahan apa saja yang bisa Anda konsumsi saat sahur.

Baca Juga: Baru 4 Hari Puasa Sudah Terasa, Padahal Cuma Minum Air Ketumbar Tiap Sahur, Tubuh Rasakan Efek Tak Terduga Ini, Nyesel yang Gak Nyoba

Buah yang Baik Dikonsumsi Saat Sahur untuk Mendukung Kesehatan

1. Pepaya

PROMOTED CONTENT