Bukannya Kurus Malah Bikin Nyawa Melayang, Nasi Merah Ternyata Gak Boleh Dikonsumsi oleh Orang dengan Kondisi Ini

SajianSedap.com - Apakah Anda mengonsumsi nasi merah sehari-hari?

Sebagaimana diketahui, banyak orang yang menggunakan nasi merah untuk diet.

Sebab, nasi merah digadangkan punya serat yang lebih tinggi dari nasi putih.

Selain itu, kalori yang terkandung di dalam nasi merah juga lebih sedikit.

Sehingga, banyak yang mulai mengganti nasi putih ke nasi merah.

Banyak pula yang sudah membuktikan kalau nasi merah bisa bantu turunkan berat badan.

Tak heran kalau nasi merah sangat populer di kalangan pelaku diet. 

Namun, ada bahaya nasi merah yang sebaiknya Anda tahu.

Nasi merah bisa jadi petaka kalau dikonsumsi oleh orang dengan kondisi tertentu.

Salah satunya orang yang punya penyakit ginjal.

Simak penjelasan di bawah ini, yuk!

Baca Juga: 5 Ide Resep Bekal Anak Serba Nasi Merah yang Pasti Sehat Dan Juga Enak

Pengidap Penyakit Ginjal Tidak Dianjurkan Makan Nasi Merah

Sebagaimana diketahui, nasi merah punya banyak sekali kandungan yang baik untuk kesehatan.

Seperti protein, karbohidrat, serat, dan sedikit lemak.

Namun, di dalam nasi merah juga terdapat kalium yang cukup tinggi.

Melansir dari Kompas.com, satu cangkir nasi merah matang mengandung 150 mg fosfor dan 154 mg kalium.

Kalium inilah yang dianggap tidak bagus untuk ginjal.

Sebab, penderita penyakit ginjal tidak bisa memroses kalium dengan baik.

Sehingga, kalium yang tidak dapat diproses dengan baik tersebut menumpuk di dalam darah.

Kalium yang terlalu menumpuk bisa mengakibatkan masalah kesehatan lain.

Seperti masalah kesehatan serius pada jantung.

Kalium berlebih atau hiperkalemia bisa mengganggu fungsi jantung.

Baca Juga: Pantas Keras, Cara Masak Nasi Merah di Rice Cooker Ternyata Beda dengan Nasi Putih Biasa, Begini Triknya Supaya Hasilnya Pulen dan Empuk

Hal ini sering sekali membuat orang terkena serangan jantung mendadak.

Yang mana serangan jantung mendadak sering kali menyebabkan kematian.

Orang dengan penyakit ginjal disarankan makan makanan yang rendah kalium.

Berikut ini adalah makanan rendah kalium yang cocok untuk penderita penyakit ginjal.

Makanan yang Dianjurkan untuk Penderita Penyakit Ginjal

1. Brokoli

2. Apel

3. Alpukat

4. Nanas 

5. Buah berry

Baca Juga: Bye-bye Pantat Tepos, Bokong Bisa Kembali Kencang Bak Selebgram Cuma Modal Sepiring Nasi Merah, Begini Caranya

 

PROMOTED CONTENT