Dikutip dari buku berjudul Mengenal Manfaat Sukun, Manggis, dan Sirsak Dari Pengobatan Hingga Olahan Makanan dalam Kontan, daun sukun mengandung vitamin B1, B2, C, kalsium, fosfor, zat besi, flavonoid, beta sitosterol.
Kandungan flavonoid inilah yang bermanfaat menurunkan asam urat tinggi. Untuk mendapatkan manfaatnya, Anda bisa mengolahnya dengan cara berikut ini:
Cuci daun sukun hingga bersih, rebus ke dalam lima gelas air yang sudah mendidih.
Setelah itu, Anda tambahkan air lagi dan tunggu sampai mendidih. Dinginkan air rebusan daun sukun.
Saring air rebusan daun sukun sebelum diminum.
Masih dari sumber yang sama, buku berjudul Daun-daun dan Buah-buahan Penumpas Penyakit karya Lia Ernawati menyatakan bahwa daun alpukat mengandung saponin, alkaloida, flavonoid, polifenol, quersetin, dan gula alkohit persiit.
Oleh karena itu, daun buah satu ini mampu menurunkan kadar asam urat dalam tubuh. Berikut caranya:
Ambil tujuh lembar daun alpukat segar, siapkan air tiga gelas, cuci dan rebus daun alpukat sampai mendidih. Sisakan hingga air sekitar satu gelas.
Setelah dingin, saring, dan minum air rebusan daun alpukat dua kali sehari masing-masing setengah gelas.
Daun mangga dipercaya efektif untuk menurunkan kadar asam urat tinggi karena mengandung pelarut purin yang bisa mengurangi kristal asam urat dalam tubuh.
Selain itu, daun mangga juga mengandung vitamin A, vitamin B, vitamin C, fenol, dan flavonoid.
5 Rekomendasi Oleh-oleh Khas Jogja Serba Minuman, Dijamin Otentik dan Enak Banget
| Source | : | Kompas |
| Penulis | : | Amelia Pertamasari |
| Editor | : | Virny Apriliyanty |
KOMENTAR