SajianSedap.com - Makan bengkoang itu baik banget untuk kesehatan, lo.
Sayangnya, orang Indonesia masih kurang awas dengan manfaat bengkoang untuk kesehatan ini.
Banyak juga yang malah tak menjadikan bengkoang buah-buahan sehari-hari.
Dianggapnya, bengkoang cuma bisa jadi teman makan rujak.
Padahal, makan bengkoang tiap hari itu bisa bikin tubuh alami perubahan luar biasa.
Tak jarang, penyakit menahun pun bisa hilang, lo.
Berbicara mengenai bengkuang, tahukah ternyata khasiat dari tanaman yang sering dijadikan rujak itu ternyata tidak hanya untuk kesehatan kulit saja.
Saat kita mengonsumsi bengkuang, setidaknya ada 9 khasiat yang bisa kita dapatkan untuk kesehatan tubuh.
Berikut di antaranya:
Melansir Kontan.co.id daari Health Line (24/3/2021), bengkuang mengandung beberapa antioksidan yang dapat membantu tubuh dalam mencegah kerusakan sel.
Satu cangkir (130 gram) bengkuang mengandung hampir setengah dari jumlah kebutuhan harian untuk vitamin antioksidan.
Orang Dengan Kondisi Kesehatan Ini Jangan Lagi Makan Sayur Bayam, Ini Bahayanya
| Penulis | : | Virny Apriliyanty |
| Editor | : | Virny Apriliyanty |
KOMENTAR