Mulai Besok Pagi Coba Tiap Sarapan Makan Telur Rebus, Sampai Punya Cucu Pasti Tak Pernah Lagi Minum Obat Apotek, kok Bisa?

1. Menurunkan asam lambung

Putih telur adalah pilihan makanan yang bagus untuk penderita asam lambung.

Di sisi lain, kuning telur tak dianjurkan untuk dimakan karena mengandung lemak cukup tinggi dan dapat memicu gejala refluks asam lambung.

Untuk mengonsumsi putih telur, penderita asam lambung akan lebih sehat jika memilih yang dimasak dengan cara direbus.

2. Menurunkan kolesterol

Tak perlu takut kolesterol naik saat mengonsumsi telur rebus karena bagian putihnya juga sangat sehat.

Setelah telur matang, pisahkan kuningnya untuk menikmati makanan rendah kolesterol.

3. Menurunkan berat badan

Telur rebus adalah sumber protein tanpa lemak yang sangat baik dan menyehatkan.

Mengonsumsi telur akan membuat cepat kenyang tanpa memasukkan terlalu banyak kalori.

Oleh sebab itu, telur rebus cocok dijadikan menu harian bagi yang sedang menurunkan berat badan.

4. Menguatkan tulang

Protein dalam telur rebus bekerja bersama vitamin D untuk mendorong perkembangan pranatal.

Elemen-elemen ini mendukung gigi, tulang, dan pertumbuhan bayi secara keseluruhan selama berada di kandungan.

5. Telur rebus mengandung kolin yang tinggi

Kolin penting untuk pemeliharaan dan pertumbuhan sel. Sementara itu, telur rebus adalah salah satu sumber utama kolin.

Baca Juga: Percaya Atau Tidak, Setengah Penduduk Indonesia Pasti Belum Pernah Coba Merebus Telur Ditambah Jeruk Nipis, Hasilnya Bikin Terpukau

PROMOTED CONTENT