Kasihan Badan Kalau Suruh Minum Obat Terus, Atasi Turun Berok dengan Tanaman Depan Rumah ini, Sembuh dalam Sekejap

Raka - Jumat, 21 Juli 2023 | 12:40 WIB

Kompas.com

Tanpa minum obat, begini cara mengatasi turun berok agar cepat sembuh

Makanan Berlemak:

Makanan yang tinggi lemak, terutama lemak jenuh, dapat menyebabkan perut terasa kembung dan berat, yang dapat meningkatkan tekanan pada hernia.

Makanan Pedas:

Makanan pedas bisa menyebabkan iritasi pada saluran pencernaan dan menyebabkan gangguan perut, yang bisa memperburuk gejala turun berok.

Makanan Tinggi Serat:

Meskipun serat adalah bagian penting dari diet sehat, terlalu banyak serat bisa menyebabkan perut kembung dan gas, yang dapat menyebabkan tekanan tambahan pada hernia.

Minuman Berkafein:

Minuman seperti kopi, teh, dan minuman berkafein lainnya dapat menyebabkan asam lambung berlebihan dan memperparah gejala turun berok.

Makanan Berkarbonasi:

Minuman bersoda atau berkarbonasi dapat menyebabkan gas dalam perut dan meningkatkan tekanan di area hernia.

Makanan Asam:

Makanan asam, seperti jeruk, tomat, dan cuka, dapat menyebabkan peningkatan produksi asam lambung dan menyebabkan gangguan pada saluran pencernaan.

Makanan Pengiritasi:

Hindari makanan yang secara umum dapat menyebabkan perut teriritasi, seperti bawang putih, bawang merah, dan makanan yang digoreng.

Makanan Tinggi Garam:

Makanan tinggi garam bisa menyebabkan retensi cairan dan menyebabkan pembengkakan, yang dapat memperparah gejala hernia.

Makanan Tinggi Gula:

Konsumsi gula berlebihan bisa menyebabkan perut terasa kembung dan berat.

Makanan Cepat Saji:

Makanan cepat saji sering mengandung banyak lemak jenuh, garam, dan kalori tinggi, yang sebaiknya dihindari oleh penderita turun berok.

Jika Anda memiliki turun berok atau masalah pencernaan lainnya, konsultasikan dengan dokter atau ahli gizi untuk mendapatkan saran tentang diet yang sesuai untuk kondisi Anda.