Baru Juga Dua Hari Ganti Nasi dengan Bawang Putih yang Dikukus, Perubahan Luar Biasa ini Langsung Terasa di Tubuh

SajianSedap.com - Siapa yang melewatkan bawang putih saat belanja di pasar atau warung.

Bahkan tak jarang sampai ada yang borong sampai dua kantung lebih yang isinya hanya bawang putih saja.

Selain serbaguna untuk memasak aneka hidangan, bawang yang satu ini juga baik untuk kesehatan.

Terutama jika dikonsumsi dengan cara dikukus dan disantap untuk ganti nasi.

Cobalah kukus bawang putih dan rutin memakannya dua kali sehari, Sase lovers akan merasakan efek tak biasa ini seperti berikut ini.

Manfaat Mengonsumsi Bawang Putih Kukus

Diketahui bahwa bawang putih memiliki manfaat luar biasa untuk menurunkan kolesterol dan tekanan darah secara alami.

Manfaat bawang putih ini sudah banyak di bahas di dalam penelitian.

Bagi penderita kolesterol tinggi dan hipertensi bisa mengonsumi bawang putih secara rutin.

Selain mengonsumsi obat-obatan dari dokter, bawang putih bisa menjadi tambahannya.

1. Bawang Putih Kukus untuk Penderita Hipertensi

Bagi penderita tekanan darah tinggi atau hipertensi, Anda bisa mengolah konsumsi bawang putih melalui beragam cara.

Dilansir Tribunjabar.id dari Halo Sehat, Anda bisa mengukus bawang putih.

Baca Juga: Duh, Baru Tahu Sekarang, Bawang Merah dan Bawang Putih Ternyata DILARANG Disimpan dalam Kulkas karena Hal Sepele Ini

Jangan lupa bawang putih itu harus dalam keadaan sudah dikupas kulitnya.

Anda bisa mengonsumsi masing-masing satu siung untuk dua kali makan dalam sehari.

Selain itu, Anda pun bisa merebusnya selama lima menit kemudian dikonsumsi bersama makanan lainnya.

Jika bosan, Anda bisa membuat jus bawang putih satu kali dalam sehari.

Buatlah jus yang terdiri dari dua siung bawang putih, beberapa daun seledri, dan tambahkan air.

Kemudian, Anda bisa pula mengonsumsi bawang putih dengan cara menyeduhnya.

Sebelum diseduh menggunakan air panas, Anda perlu menumbuk atau menggeprek bawang putih terlebih dulu.

Minumlah air seduh bawang putih yang sudah hangat sebelum tidur.

2. Rebus Bawang Putih untuk Penderita Kolesterol Tinggi

Nah, bagi penderita kolesterol tinggi, ada beberapa cara mengolah bawang putih yang baik untuk menurunkan kolesterol.

Dilansir Tribunjabar.id dari laman Kolesterol, Anda bisa merebus bawang putih yang sudah dikupas kulitnya.

Namun, ada perlu Anda ingat.

Baca Juga: Gak Sadar Cemplungkan 1 Bahan ini ke Minyak saat Masak Gorengan, Belum 10 Detik Langsung Ludes Tak Tersisa

Jangan merebus bawang putih terlalu lama ya.

Jika terlalu lama akan menghancurkan kandungan di dalam bawang putih.

Nah, mengapa perlu direbus?

Sebagai informasi, proses perebusan ini bisa membuat bawang putih lebih enak untuk disantap.

Setelah direbus, Anda bisa blender bawang putih.

Perlu diingat pula, jangan sampai hasilnya terlalu cair dan terlalu kental.

Kemudian, Anda bisa menambahkan bawang goreng dan campurkan pada makanan yang akan dikonsumsi.

Selain itu, Anda juga bisa lho mengolah bawang putih yang sudah diracik dalam bentuk bubuk atau tablet.

Disebutkan, bawang putih efektif menurunkan kolesterol antara 500 hingga 100- mg kolesterol.

Namun perlu diingat, Anda perlu berkonsultasi dengan dokter.

Konsultasi ini diperlukan agar Anda tak terlalu berlebihan dalam mengonsumsi bawang putih.

Baca Juga: Baru Sehari Ganti Kamper dengan Campuran Daun Salam dan Bawang Putih, Jangan Kaget Kalau Seisi Rumah Sering Bolak Balik Masuk Kamar

Selain itu, Anda perlu berjaga-jaga.

Hal itu diperlukan agar penambahan pengobatan alami ini, dosisnya bisa disesuaikan dengan kondisi tubuh Anda saat ini.

Selamat mencoba Sase lovers.

 Baca Juga: Waduh, 2 Bumbu Dapur Ini Ternyata Khasiatnya Bisa Hilang Kalau Dimasak, Seumur Hidup Bisa Rugi Kalau Jadi Kebiasaan

PROMOTED CONTENT