Banyak yang Belum Tahu, Ada 3 Manfaat Rahasia Minum Santan untuk Kesehatan

Ia juga memiliki sifat anti-bakteri dan anti-jamur.

3. Meningkatkan stamina

Santan kaya akan kalori dan elektrolit yang dapat meningkatkan stamina dan mengurangi rasa lelah.

Santan juga membantu membangun otot.

Namun Anda tetap harus berhati-hati.

Makanan kaya lemak jenuh mempunyai peningkatan risiko penyakit jantung karena kandungan kolesterolnya yang tinggi.

Santan memiliki kandungan lemak yang tinggi.

Namun, sumber lemak jenuh yang berbeda mempengaruhi tubuh dengan cara yang berbeda dan bergantung pada genetika, cara tubuh memetabolisme lemak jenuh berbeda-beda pada setiap individu.

Belum banyak penelitian yang mempelajari pengaruh santan terhadap kadar kolesterol.

Namun, minyak kelapa diketahui tidak secara signifikan meningkatkan kadar kolesterol low-density lipoprotein (LDL), yang disebut juga kolesterol jahat.

Nah itulah manfaat minum santan yang belum banyak diketahui.

Tertarik mencobanya?

Baca Juga: Pantas Selalu Ada di Kemasan Obat Batuk, Ternyata ini Manfaat Luar Biasa dari Sebuah Apel Hijau

 

PROMOTED CONTENT