2. Konsumsi sayur dan buah
Mengkonsumsi sayur dan buah yang cukup dapat mengimbangi kolesterol atau zat yang merugikan dalam tubuh dan melancarkan sistem pencernaan. Namun, hal ini bukan dijadikan alasan untuk tetap makan secara berlebihan.
3. Minum air putih yang cukup
Hindari minuman softdrink, alkohol, atau minuman dan makanan manis lainnya, karena hal tersebut dapat meningkatkan kadar gula dalam tubuh. Sehingga, seseorang memungkinan untuk terkena penyakit gula atau diabetes meningkat. Sebaiknya perbanyak minum air putih sebagai pengganti minuman manis.
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul Kalori Makanan Lebaran, Ada Rendang dan Nastar
Cara Mencuci Jersey Bola yang Benar, Jangan Pakai Mesin Cuci Kalau Tak Mau Rusak
| Source | : | Kompas |
| Penulis | : | Amelia Pertamasari |
| Editor | : | Raka |
KOMENTAR