Kurangi ngemil di tempat kerja. Caranya, dengan tidak menyimpang makanan dalam laci atau loker kantor. Dengan tidak adanya makanan di sekitar tempat kerja, tentu Anda akan malas khusus hanya untuk membelii camilan, bukan? Apalagi pekerjaan tengah menumpuk. Usahakan tidak makan siang di meja kerja, sehingga dengan berjalan ada kalori yang terbakar.
KOMENTAR