Proses ini membuat tingkat gula darah menjadi rendah sehingga kita merasa lapar dan terus makan.
(Baca juga: Ingin Tahu Agar Dapur Bebas Tikus? Intip 3 Cara Ampuh Berikut Ini!)
(Baca juga: Pisang Goreng Rambutan, Snack Pagi yang Klop Ditemani Secangkir Teh Hangat)
TIPS : Cermati label kemasan untuk menghindari gula tambahan. Atau lebih baik santap saja produk segar. Kita juga bisa memilih kentang panggang (IG 48) ketimbang russet potato (kentang besar yang digunakan untuk french fries) (IG 94), anggur (IG 49) ketimbang kurma (IG 103), pasta (IG 45) ketimbang pizza (IG 60).
10 cara menghitung diet tanpa kalkulatori ini super praktis lho.
Ibaratnya membuat kebiasaan baru dalam hidup.
Namun harus dilakukan perlahan-lahan.
Ibarat merenovasi rumah, cara ini memperbaiki ruangan satu per satu.
Sekali terbiasa, maka tak begitu sulit melanjutkannya. Ayo semangat! (MF)
Foto dok. q8rashaqa.com
(Baca juga: Cara Mudah dan Cepat Membersihkan Aneka Peralatan Dapur (2))
(Baca juga: Siomay Udang Lezat Yang Bisa Dibuat Kurang Dari Satu Jam)
(Baca juga: 5 Resep Istimewa Untuk Ide Sarapan Sekaligus Bekal Esok Hari, Super Praktis Kan?)
(Baca juga: Membuat Kalio Ayam Enak, Ini Dia Resep Jitunya)
(Baca juga: 30 Menit Saja Membuat Bola-Bola Tahu Ayam Pedas Untuk Lauk Atau Camilan Pengganjal Lapar )
5 Cara Aman Hilangkan Panu di Kulit, Gak Perlu Obat Tetes yang Rasanya Panas saat Dipakai
| Penulis | : | Virny Apriliyanty |
| Editor | : | Virny Apriliyanty |
KOMENTAR