Konsumsi protein sangat baik untuk meningkatkan proses metabolisme, sebab tubuh membakar lebih banyak kalori ketika mencerna protein ketimbang karbohidrat maupun gula.
Nah, berikut ini beberapa makanan yang bisa meningkatkan proses metabolism di dalam tubuh Sedap Lovers:
1. Dada Ayam
Walaupun bersumber dari daging yang berlemak, namun daging ayam bagian dada tidak mengandung lemak.
Justru kandungan proteinnya tinggi.
Di dalam setiap 100 gram dada ayam, mengandung 30 gram protein.
Dari setiap kalori yang masuk, tubuh akan membakar sekitar 30 persen dari kalori yang masuk untuk mencerna protein.
Jadi, dibutuhkan 90 kalori untuk mencerna 300 kalori dari sepotong daging dada ayam tanpa lemak.
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini.
Baca Juga: Spesial Saji-Sedap, Review Perbedaan Rasa 6 Saus Sambal Kemasan di Pasaran, Mana Paling Enak?