Jika anda ingin program diet berjalan lancar, anda tidak dipewrbolehkan untuk minum minuman bersoda.
Sebab minuman dengan soda mengandung banyak gula yang akan tertimbun di dalam tubuh.
5. Keju
Meski menggiurkan untuk disantap, keju miliki lemak jenuh yang besar begitu juga dengan jumlah natrium di dalamya.
Baca Juga: Jadi Santapan Sehari-hari, Makanan dan Minuman ini Justru Melemahkan Sistem Imun, Hati-hati!
6. Makanan beku
Makan beku olahan biasanya mengandung minyak terhidrogenasi, gula, garam, dan kalori yang dapat timbulkan efek berbahaya apalagi saat menjalankan program penurunan berat badan.
Selain itu paparan panas yang berulang pada makanan akan menyebabkan nilai gizi berkurang.
Baca Juga: Catat! Inilah 3 Ciri-Ciri Frozen Food yang Tak Layak Dikonsumsi