Tumbuhan dengan nama latin Moringa oleifera ini juga dapat melawan osteoporosis dan menjaga tulang dan gigi tetap kuat.
5. Melindungi dan menutrisi kulit
Penelitian yang menggunakan hewan menunjukkan, minyak biji kelor dapat membantu menyembuhkan luka kulit lebih cepat.
Saat kita menggunakannya, daun kelor akan mengurangi stres oksidatif yang ada di dalam tubuh.
Tidak hanya itu, minyak biji kelor mungkin juga memiliki manfaat untuk menjaga kesehatan rambut.
Cara Mengonsumsi Daun Kelor
1. Teh Daun Kelor: Cara ini melibatkan merebus daun kelor kering dalam air panas untuk membuat teh. Caranya adalah dengan merebus air, kemudian tambahkan daun kelor kering ke dalam air mendidih tersebut. Biarkan mendidih selama beberapa menit, lalu saring dan minum teh daun kelor. Anda juga bisa menambahkan sedikit madu atau lemon untuk meningkatkan rasa.
2 Sup dan Sayuran: Daun kelor bisa ditambahkan ke dalam sup atau tumisan sayuran. Cuci bersih daun kelor, kemudian tambahkan ke dalam sup atau tumisan sayuran yang sedang dimasak. Daun kelor akan menambahkan nilai gizi dan rasa yang segar pada hidangan tersebut.
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul Banyak Ditemukan di Pinggir Jalan, Ini 10 Manfaat Daun Kelor
Baca Juga: Terkuak Sejuta Manfaat Makan Kacang Almond! Pantas Jadi Camilan Wajib Barack Obama