(Baca juga: Lakukan 4 Hal Ini Sebelum Tidur Agar Wajah Tampak 10 Tahun Lebih Muda)
(Baca juga: Ini 7 Alasan Menakjubkan Makan Mentimun Setiap Hari, Bukan Hanya Bikin Kurus!)
BUNCIS
Buncis tersedia sepanjang tahun.
Buncis hijau mengandung folat (salah satu vitamin B), beta-karoten, serat dan antioksidan.
Pilihlah buncis yang berwarna cerah.
Anda bisa menyimpannya di tempat sayur di kulkas Anda selama 2 – 3 hari.
Santaplah buncis yang muda dan segar.
(Baca juga: Baru Tahu! Ternyata Makan Avokad Dengan Susu dan Gula Itu Salah Besar! )
(Baca juga: Minum Air Lemon Hangat Sebelum Tidur, Rasakan Manfaat ini Keesokan Harinya!)
Sayur berwarna jingga ini kaya akan beka-karoten yang baik bagi sistem kekebalan tubuh.