Jagung juga jadi salah satu sayuran yang lebih baik dimasak dulu.
Antioksidan yang terkandung di dalamnya akan meningkat setelah 10 menit dipanaskan.
Bahkan setelah 50 menit, malah akan meningkat lebih banyak lagi.
Demikian masing-masing sayuran yang lebih baik dikonsumsi setelah matang atau mentah.
Dengan begini kita akan lebih banyak mendapat nutrisi sayuran.
Jangan sampai salah lagi, ya! (MA)
Sumber dok. medicaldaily.com
(Baca juga: Bubur Sumsum Tidak Akan Menggumpal Lagi Kalau Kita Ikuti Tips Mudah Ini)
(Baca juga: Bintik Susu pada Wajah, Begini Cara Menghilangkannya Secara Alami)