1. Cokelat Hitam
Cokelat hitam atau yang biasa disebut dark chocolate adalah salah satu makanan manis yang aman dikonsumsi oleh penderita diabetes.
Cokelat hitam mengandung 70% kakao yang aman dikonsumsi oleh penderita diabetes.
Selain itu, cokelat hitam juga mengandung polifenol yang lebih tinggi daripada coklat biasa.
Polifenol adalah senyawa pada coklat hitam yang bisa menjaga kesehatan jantung.
Baca Juga: Ingin Makan Nasi Saat Diet tapi Berat Tetap Turun? Bisa Banget Asal Tahu Cara Ini!
Baca Juga: Sering Jadi Sarapan, Makan Roti Tawar dengan Selai Ternyata Berbahaya Bagi Tubuh, ini Alasannya
2. Kurma
Kurma medjool
Buah kurma adalah salah satu buah yang manis dan aman dikonsumsi oleh penderita diabetes.
Meskipun ukurannya kecil, buah kurma bisa meningkatkan energi dengan baik karena kaya akan serat, kalium dan zat besi.
Kurma rasanya memang manis, tetapi manisnya kurma tidak membuat gula darah naik sehingga aman dikonsumsi penderita diabetes.
Trik Menghilangkan Henna di Kulit Lebih Cepat, Gosok dengan 1 Bahan di Dapur Ini
| Source | : | Tribunnews.com |
| Penulis | : | Marcel Mariana |
| Editor | : | Raka |
KOMENTAR