Sering Jadi Larangan, Siapa Sangka 5 Makanan Manis Ini Aman Dikonsumsi Penderita Diabetes

3. Ubi Jalar

Jenis umbi-umbuan ini juga aman dikonsumsi oleh penderita daibetes.

Ubi jalar dikenal sebagai makanan yang baik untuk pencernaan dan banyak digunakan untuk pengganti nasi.

Selain itu, kandungan karbohidrat dan serat pada ubi jalar sangat tinggi sehingga mampu menyehatkan pencernaan.

Ubu jalar yang dipanggang menjadi makanan manis yang aman dikonsumsi oleh penderita diabetes.

Baca Juga: Luar Biasa, Rutin Minum 5 Porsi Teh Hitam dalam Sehari dan Rasakan Manfaatnya Bagi Kesehatan

4. Jus Buah

Jus buah-buahan yang dibuat tanpa gula juga merupakan minuman yang mengenyangkan dan tidak menumbulkan kenaikan kadar gula darah.

Jus buah bisa dikombinasikan dengan makanan sehat lainnya seperti yogurt yang segar.

Selain itu, jika ingin menambahkan rasa manis, bisa ditambahkan madu yang manis dan tetap aman dikonsumsi oleh penderita diabetes.

Artikel Berlanjut Setelah Video Di Bawah Ini : 

PROMOTED CONTENT