Sering Jadi Larangan, Siapa Sangka 5 Makanan Manis Ini Aman Dikonsumsi Penderita Diabetes

3. Alpukat

Buah alpukat adalah buah yang memiliki kandungan karbohidrat rendah, sehingga aman dikonsumsi penderita diabetes.

Selain itu, alpukat kaya akan lemak sehat yang membuat perut kenyang lebih lama.

Alpukat juga mampu membantu tubuh menggunakan insulin dengan efektif.

Baca Juga: Jangan Anggap Sepele! Ternyata Pahitnya Biji Duku Ampuh Sembuhkan Penyakit Ini, Intip Cara Raciknya

4. Belimbing

Sama seperti alpukat, buah belimbing juga memiliki kalori dan karbohidrat yang rendah.

Buah belimbing juga mengandung serat tidak larut yang efektif menyerap glukosa dan menunda pelepasan glukosa dari pati.

Hal ini tentu saja sangat baik untuk penderita diabetes dalam mengontrol kadar gula darah.

5. Stroberry

Buah stroberi adalah buah yang memiliki kandungan karbohidrat yang paling rendah dibandingkan dengan buah jenis lainnya, sehingga aman dikonsumsi oleh penderita diabetes.

Selain itu, buah stroberi juga kaya akan antioksidan yang mampu menangkal radikal bebas penyebab terjadinya kanker.

Buah stroberi bisa mengurangi risiko penderita penyakit jantung mengalami komplikasi terhadap penyakit lain seperti jantung dan ginjal.

Baca Juga: Siapa Sangka Cuma dengan Minum Air Rebusan Kelapa, Tubuh Akan Rasakan 8 Hal Mencengangkan Ini!

PROMOTED CONTENT