Sementara, satu buah donat bisa mengandung 33 gram karbohidrat.
Untuk alternatif tepung rendah karbohidrat untuk makanan yang dipanggang, gunakan yang terbuat dari kacang atau biji-bijian, seperti tepung almond.
Makanan panggang yang dibuat dengan biji-bijian utuh juga bisa menjadi pilihan yang sehat.
Nah bagaimana tentu sebagain makanan diatas pasti sering Anda konsumsi saat melakukan diet.
Sehingga hal ini membuat diet Anda menjadi gagal dan berat badan malah cenderung naik.
Namun, sebaiknya Anda berkonsultasi terlebih dahulu dengan ahli gizi atau dokter Anda, karena setiap tubuh memiliki kondisi atau toleransi yang berbeda.
Semoga bermanfaat!
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul 9 Makanan yang Mengandung Karbohidrat Tinggi untuk Dihindari Saat Diet
| Source | : | Kompas |
| Penulis | : | Idam Rosyda |
| Editor | : | Virny Apriliyanty |
KOMENTAR