Anda bisa merebus segenggam daun tomat lalu meminumnya.
Manfaat Tomat
1. Membantu mengelola diabetes
Studi menunjukkan, penderita diabetes tipe 1 makan asupan tinggi serat memiliki kadar gula darah lebih rendah.
Sementara itu konsumsi asupan tinggi serat seperti tomat juga bisa membantu mengelola kadar gula darah, lipid, dan insulin penderita diabetes tipe 2.
Orang dewasa disarankan makan serat setidaknya 25 gram per hari.
Artikel berlanjut setelah video berikut.
2. Mengatasi sembelit
Mengonsumsi makanan yang mengandung banyak air dan serat.
Tomat dapat membantu melancarkan saluran pencernaan.
| Penulis | : | Laksmi Pradipta Amaranggana |
| Editor | : | Virny Apriliyanty |
KOMENTAR