Selain sembelit, kandungan serat pada kembang kol juga bermanfaat untuk mencegah penyakit peradangan usus atau kantung di usus besar.
3. Menjaga Kesehatan Tulang
Tahu enggak? Kembang kol mengandung vitamin K dan kalsium yang bisa memberikan manfaat untuk kesehatan tulang agar enggak rapuh.
Mengonsumsi kembang kol rebus bisa membantu menghindarkan tubuh dari risiko penyakit osteoporosis.
4. Menjaga Daya Tahan Tubuh
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini.
Kembang kol mengandung vitamin C yang dikenal sebagai antioksidan.
Nah, antioksidan berperan untuk meningkatkan daya tahan tubuh serta mengurangi risiko penyakit kronis.
5. Mencegah Kolesterol
Mengonsumsi kembang kol rebus bisa membantu mencegah penumpukan kolesterol dalam pembuluh darah.
Jika kadar kolesterol berlebihan pada darah maka bisa menyebabkan penyumbatan dan memicu risiko serangan jantung dan stroke.
Demikianlah informasi manfaat mengonsumsi kembang kol rebus bagi tubuh.
Baca Juga: Resep Kembang Kol Siram Enak, Menu Rumahan Namun Rasanya Boleh Diadu!
Artikel ini telah tayang di GridKids.id dengan judul, Jarang Diketahui, Ini 5 Manfaat Mengonsumsi Kembang Kol Rebus yang Baik bagi Tubuh
| Source | : | Gridkids.id |
| Penulis | : | Gusthia Sasky T |
| Editor | : | Gusthia Sasky T |
KOMENTAR