Resep Nasi Bekal Tumis Sayur, Menu Kaya Nutrisi Untuk Bekal Buah Hati

SajianSedap.com - Resep Nasi Bekal Tumis Sayur ini bisa banget jadi inspirasi menu bekal spesial untuk buah hati.

Hadir dengan tumisan sayuran dan juga telur rebus, menu sehat satu ini pasti bikin buah hati jadi semangat untuk menyantapnya.

Menu simple dan sehat satu ini bikin kita tak perlu bingung lagi mau menghadirkan menu apa untuk jadi bekal buah hati.

Waktu: 45 Menit

Sajian: 3 Porsi

Bahan:
300 gram nasi putih
1 sendok teh wijen hitam
3 butir telur, rebus

Bahan Tumisan:
100 gram buncis, iris serong
1 buah jagung, pipil
1 buah wortel, potong korek api
1 siung bawang putih, cincang
1 sendok teh kecap ikan
1/4 sendok teh garam
1/4 sendok teh gula pasir
50 ml air
1 sendok makan minyak, untuk menumis

Bahan Ayam:
200 gram ayam giling
1 butir telur
1/2 sendok teh garam
2 sendok makan tepung panir
1 siung bawang putih, cincang
1 batang daun bawang kecil, iris
2 sendok makan minyak, untuk menumis

Cara Membuat Nasi Bekal Tumis Sayur:

1. Ayam, aduk rata bahan ayam. Bentuk bulat pipih. Panggang di atas pan bergelombang sampai matang.Sisihkan.

2. Tumisan, tumis bawang putih sampai harum. Masukkan wortel. Aduk sampai layu. Tambahkan buncis dan jagung. Aduk rata.

3. Bubuhi kecap ikan, garam, dan gula pasir. Aduk rata. Tuang air. Aduk sampai matang.

4. Sajikan nasi. Taburi wijen hitam. Tata ayam dan tumisan. Beri telur rebus.

Baca Juga: Diajarin Mertua Masukkan Kayu Manis ke Rice Cooker saat Masak Nasi, Jangan Heran Kalau 1 Rumah jadi Nambah Nasi Terus

 Baca Juga: Punya Rasa yang Sedap Maksimal, Resep Nasi Goreng Kencur Cumi Asin Kemangi Bakal Jadi Buruan Keluarga!

 

PROMOTED CONTENT