Ikan layur juga berkhasiat untuk mempercepat proses penyembuhan luka.
Manfaat ini karena kandungan zinc-nya yang membantu kulit memproduksi kolagen.
Kolagen merupakan serat protein yang membuat kulit lebih kuat dan elastis serta memungkinkan luka lebih cepat menutup.
Manfaat penting dari ikan layur adalah mengurangi resiko kanker.
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa mendapatkan vitamin A dalam jumlah yang cukup, seperti dari ikan, dapat menurunkan risiko kanker limfoma non-Hodgkin.
Namun penelitian lebih lanjut diperlukan untuk membuktikan efektivitas vitamin A dalam pencegahan kanker.
Hal ini karena penelitian lain menunjukkan bahwa terlalu banyak vitamin A justru dapat meningkatkan risiko kanker.
Nah itulah kandungan gizi serta manfaat ikan layur.
Jadi jangan ragu untuk mengonsumsinya ya.
| Penulis | : | Idam Rosyda |
| Editor | : | Idam Rosyda |
KOMENTAR