SajianSedap.com - Ikan merupakan hewan laut yang bisa kita dapatkan dengan harga yang murah.
Bahan makanan satu ini juga sering disajikan sebagai hidangan utama ketika bersantap karena mudah diolah.
Kita juga tahu kalau ikan merupakan salah satu bahan makanan yang mengandung nilai gizi dan protein yang tinggi.
Kebanyakan dari kita juga menilai kalau ikan yang memiliki manfaat yang luar biasa adalah ikan salmon.
Padahal, ikan murah yang bahkan sering kita beli di warteg memiliki manfaat yang luar biasa juga loh, sase lovers.
Ikan yang dimaksud adalah ikan kembung.
Meskipun bisa dibeli dengan harga yang murah, tapi ikan satu ini memiliki khasiat dan kandungan gizi yang istimewa.
Agar tidak penasaran kandungan gizi apa saja dan manfaat apa saja yang bisa kita dapatkan dari menyantap ikan kembung, simak artikel berikut ini.
Kandungan yang Terdapat Pada Ikan Kembung
Dilansir dari laman Kementerian Kelautan dan Perikan via Kompas.com, berikut kandungan gizi padaikan kembut dalam takaran 100 gramnya.
Kalori: 112 kkal
Protein: 21,4 gram
Baca Juga: Murah Meriah, Siapa Sangka Ikan Kembung Memiliki Gizi Lebih Tinggi Daripada Ikan Salmon