Mengonsumsi kafein juga dapat menyebabkan perasaan mudah tersinggung.
Akan tetapi, efek ini sebagian besar terjadi pada orang yang mengonsumsinya dalam jumlah banyak.
Namun, jika memiliki gangguan psikologis atau kecemasan, Anda mungkin merasa mudah tersinggung karena konsumsi kafein yang lebih sedikit dibandingkan rata-rata orang.
Meskipun penelitian lebih lanjut perlu dilakukan untuk mengetahui secara pasti seberapa banyak kafein menyebabkan mudah tersinggung, Anda dapat menguranginya jika merasakan gejala gelisah atau marah setelah mengonsumsi kafein.
Terlalu banyak mengonsumsi kafein dapat menyebabkan peningkatan detak jantung.
Meski demikian, efek ini berbeda pada setiap individu.
Beberapa penelitian menemukan, mengonsumsi empat cangkir kopi dapat menyebabkan perubahan ringan pada detak jantung.
Penelitian kecil lainnya menemukan bahwa mengonsumsi lima cangkir kopi tidak mempengaruhi detak jantung pada penderita penyakit jantung.
Hal ini mungkin disebabkan oleh seberapa baik tubuh dapat memecah kafein.
Metabolisme kafein yang lambat lebih berisiko mengalami masalah jantung setelah hanya dua atau tiga cangkir kopi.
Sementara mereka yang membersihkan kafein dari sistem tubuhnya dengan cepat mengalami lebih sedikit masalah saat mengonsumsi kafein dalam jumlah yang sama.
Baca Juga: Trik Mengatasi Baju Bau Apek Setelah Dicuci, Cuma Manfaatkan Bubuk Kopi
KOMENTAR